Результаты поиска по запросу: Перепрограммируй свою осанку (Андрей Ткаченко)
Для быстрого поиска, создан фильтр, который поможет вам найти складчину на любом этапе - запись, сбор взносов, доступно. Например: нажав на префикс «Доступно», вам будут предложены все складчины, что сейчас доступны на сайте.
-
Доступно Перепрограммируй свою осанку (Андрей Ткаченко)
Андрей Ткаченко преподаватель хатха-йоги, медитации, пранаямы и дипломированный йогатерапевт. Начал заниматься темой здоровья позвоночника в 2011 году, с 2015 помогает людям, ведёт семинары и консультации. В прошлом году разработал методику по коррекции сутулости и доказал ее научно. Курс...- СТОПЭ-СТОПЭ
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно [РБК] Как сохранить и улучшить осанку (Андрей Ткаченко, Александра Безроднова)
Сутулость – побочный эффект сидячего образа жизни. Помимо болей в мышцах спины и шеи, она может вызывать мигрень, нарушение метаболизма, повышение давления и уровня сахара в крови. А правильная осанка, напротив, укрепляет здоровье и улучшает настроение – помогает фокусироваться на хорошем и...- Поварёнок
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно Укроти свою тревогу. Перепрограммируй мозг для счастья (Лоретта Бройнинг)
Тревога... Медленно приближаясь, она поднимается высокой волной и обрушивается нестерпимым чувством угрозы. Все эти ощущения спровоцированы гормоном стресса - кортизолом. Он преумножает наши страхи и... защищает нас. Тревожность - это естественная природная сигнализация, доставшаяся нам от...- Кофка
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Требуется организатор Ремонт связок (Андрей Ткаченко)
Запись мастер-класса, прошедшего онлайн и посвященного реабилитации ног при растяжении, разрыве, воспалении сухожилий. Класс сочетает подробный разбор действий, теорию и практику. Доступ предоставляется на 6 месяцев- ЧЁ ТАМ
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Доступно Безопасная гибкость (Андрей Ткаченко)
+ получится то, что не получалось + прогресс в гибкости за одно занятие + ясность - как избежать травм и боли Есть люди гибкие от природы – им легко даются шпагаты и наклоны. Однако в комплекте с гибкостью природа даёт телу другие проблемы. Смею вас заверить, этих проблем немало. А есть люди...- Лягушатор
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно Освоение наули (Андрей Ткаченко)
Мастер-класс «Освоение наули» Андрей Ткаченко 29 марта в 19:00 по Мск Бесконечен спор среди практиков: важна ли в йоге форма, рождает ли она содержание? Или йога, прежде всего, про тонкие настройки, про изменения ума, которые – в свою очередь – порождают трансформацию тела? Важно ли уметь...- Кофка
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно Счастливые колени (Андрей Ткаченко)
Мастер-класс онлайн посвящён травмобезопасности и реабилитации коленей, описана общая схема профилактики и восстановления после травм различного происхождения. Подробно - ситуация типичной травмы практиков йоги, "лотосных коленей". Теория совмещается с практикой.- Сумасшедший конь
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Доступно Йогатерапия стоп (Андрей Ткаченко)
Запись класса, посвящённого реабилитации стоп. Теоретический блок описывает анатомию стоп и голеностопного сустава. Показаны методы самомассажа, тесты на движение, упражнения для возвращения подвижности стоп, упражнения на их стабилизацию- Это Я
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Требуется организатор Укрепление спины (Андрей Ткаченко)
Укрепление спины Запись тематических онлайн-классов, объединенных темой укрепления мышечного корсета, вертикализации и создания целостного образа тела. Вы можете приобрести эти классы и стать сильнее! Это ответ на частую рекомендацию людям с проблемной спиной – укреплять её. Как? Теперь -...- Кот феликс
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно Практика для проблемных зон: шея и поясница (Андрей Ткаченко)
Шея и поясница - те зоны позвоночника, боль в которых встречается очень часто. Классы в мягкой терапевтичной манере прорабатывают эти зоны, способствуя улучшению питания тканей, увеличению подвижности и снижению дискомфорта. Все классы - запись онлайн-занятий, проведенных в период март-май 2020...- Акулкин
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Доступно Вектор намерения - предновогодняя медитация (Андрей Ткаченко)
"Я убежден, что для огромного количества людей является актуальной работа со своими целями, стремление к исполнению желаний. Во многом эта жажда найти моментальное, лёгкое, спонтанное решение и приводит к тому, что мы топчемся на месте в нерешительности, никак не начиная нужные действия. Нам...- Олег КО
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Эзотерика
-
Требуется организатор Энергия Дыхания. Онлайн участие (Андрей Ткаченко, Вера Ткаченко)
Никто из нас не родился с инструкцией к жизни Но мы хорошо понимаем, в каком состоянии хотели бы пребывать, когда ощущаем свою уместность, стабильность, покой. Когда нет гнёта тревоги, суеты. Когда цепочка бесконечных реакций на внешнее прерывается и действует внутренняя сила - наша...- Олег КО
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Эзотерика
-
Доступно % [Tkachenko Yoga] Мастер-класс Антиварикоз (Андрей Ткаченко)
Варикозная болезнь выражается в слабости венозной стенки. Она может поражать разные регионы тела, чаще - ноги и малый таз. Слабость венозной стенки, как считают современные исследователи, объясняется генетическими особенностями. Снижается содержание коллагена и соотношение между его видами в...- Karnaval
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно Дышите глубже (Андрей Ткаченко)
Класс был посвящен подготовке к сезону простуд и реабилитации движением и дыханием после перенесенных респираторных заболеваний. В фокусе - дыхательные техники йоги. Класс сочетает теорию и практику.- Олег КО
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Требуется организатор Сила дыхания (Андрей Ткаченко)
С 12 февраля - 12 марта' 2023 4 больших эфира по теории, 8 подробных практических занятий Интенсивная работа для быстрого прогресса Катализатор вашей практики пранаямы Мощная прокачка дыхания и развитие дыхательной мускулатуры Развитие способности концентрации Закрепление навыков дыхательных...- СТОПЭ-СТОПЭ
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно Безопасное освоение мостов (Андрей Ткаченко)
Сегодня мы продолжаем развивать тему безопасной гибкости. Я погружаюсь и исследую этот аспект, потому что в современной практике йоги и фитнеса есть огромное количество ошибок, которые приводят к травматизации. Я считаю своей миссией и долгом распространять эти знания, чтобы люди занимались...- Цап Царап
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Запись Йогатерапия плеч 2023 (Андрей Ткаченко)
Цикл из двух занятий в записи. Классы предназначены для тех, кто хочет проработать данную зону, оздоровив опорно-двигательный аппарат, а также для преподавателей йоги и адаптивной физкультуры. Сочетание компактной теории и необходимой практики. БОНУС: запись большого теоретико-практического...- Цап Царап
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Доступно % Мастер-класс по пранаяме (Андрей Ткаченко)
9.10.2021г Подготовительные упражнения и дыхательная практика с пояснением. Укрепляем и развиваем дыхательную систему. Делаем ум стабильным. Содержание: комплекс "продышек" - подготовительных практик схема и комплекс "внутренней практики": простая форма чакра дхараны практика задержек дыхания...- Hi-hi
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно Все занятия серии "Дыхание" (Андрей Ткаченко)
Свободное дыхание Запись онлайн-занятия, посвященного развитию, укреплению и оздоровлению дыхательной системы. Свободное дыхание | 2 Запись онлайн-занятия, посвященного развитию, укреплению и оздоровлению дыхательной системы. Дыхание - усиление возможностей В фокусе внимания онлайн-класса -...- Олег КО
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно Осанка. Хороший старт (Андрей Ткаченко)
Курс будет актуален: — для людей с уже проявленными нарушениями осанки— в качестве профилактики сутулости, для компенсации факторов образа жизни, таких как долгое сидение, активное пользование гаджетами и т.п. Уроки последовательно, в теории и практических комплексах упражнений, рассматривают...- Кольцо-яйцо
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
